Radar Baru, Jakarta – Menjaga penampilan agar tetap awet muda sering kali diidentikkan dengan perawatan medis yang rumit atau biaya yang besar. Namun, hal tersebut tidak berlaku bagi Gesyafinaz Perempuan yang akrab disapa Gesya ini kerap menarik perhatian karena penampilannya yang terlihat jauh lebih muda dari usia aslinya. Meski kini telah menginjak usia 25 tahun, ia mengaku masih sering disangka sebagai siswi sekolah oleh orang-orang yang baru ditemuinya. Rahasianya ternyata disiplin menjalani pola hidup yang sangat mendasar.
Fokus pada Hidrasi dan Asupan Alami
Salah satu kebiasaan yang tidak pernah ditinggalkan Gesya adalah menjaga kecukupan cairan tubuh. Ia selalu membawa botol minum berukuran besar untuk memastikan target konsumsi air putih sebanyak 2 liter setiap hari terpenuhi. Selain air putih, ia sangat menggemari minuman alami seperti air kelapa murni, perasan jeruk segar, hingga teh. Menariknya, Gesya juga rutin mengonsumsi jamu tradisional sebagai asupan tambahan untuk menjaga kesehatan kulit dan kebugaran tubuh dari dalam.
Jalan Kaki sebagai Pilihan Olahraga Ringan
Dalam hal aktivitas fisik, Gesya lebih memilih metode yang ringan namun konsisten. Dibandingkan melakukan latihan beban yang berat, ia lebih menyukai olahraga jalan kaki. Baginya, aktivitas ini memadai untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar dan menjaga kebugaran jantung tanpa harus merasa terbebani secara fisik. Kebiasaan sederhana inilah yang membantu wajahnya tetap terlihat cerah dan tidak kusam.
Pentingnya Menjaga Mood
Faktor internal atau kesehatan mental juga menjadi poin penting bagi Gesya. Ia dikenal sebagai pribadi yang humoris dan senang berbagi lelucon dengan orang-orang di sekitarnya. Selain beribadah, Gesya percaya bahwa kebiasaan tertawa dan menjaga pikiran tetap positif adalah cara paling efektif untuk mencegah stres yang menjadi pemicu utama penuaan dini. Baginya, aura yang bahagia secara otomatis akan terpancar melalui raut wajah yang lebih segar.
Makeup Minimalis dan Proteksi Sinar UV
Mengenai perawatan luar, Gesya cenderung memilih gaya riasan yang soft. Ia memilih gaya makeup yang paling menonjolkan fitur asli wajahnya. Namun, ada satu langkah yang tidak pernah ia lewatkan, yaitu penggunaan sunscreen secara rutin. Perlindungan terhadap sinar ultraviolet menjadi prioritas utama Gesya untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.
Melalui pendekatan yang seimbang antara pola makan, aktivitas fisik, dan pengelolaan stres, Gesya membuktikan bahwa tampil awet muda bisa dicapai dengan cara-cara yang wajar dan berkelanjutan.
